1.自律是为了更少他律，特别是缺少生活经验年轻人，他们不知道他律比自律残酷得多。

2.懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

3.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

4.极度的自信来自极度的自律。

5.运动后被诱惑吃了好多，心安理得告诉自己这是减脂餐不胖。一看到啵啵赞赞对身材和自律，我想狠狠敲打我自己。

6.没有伞的孩子必须努力奔跑!

7.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——

8.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

9.水停百日生毒，人歇百日生玻。

10.别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

11.早起跑步公里最好的状态不是现在有多好，而是经过努力，以后的每一天都要比今天更好。

12.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

13.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。

14.甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，祝愿你笑口常开，健康相伴！

15.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

16.世界上最可怕的两个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己。

17.掌控黑夜，开启夜跑征途

18.体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

19.鲜血和汗水才是男人的灵魂!

20.其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。

21.世上只有一种失败、那就是半途而废！

22.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

23.年龄阻止不了你对目标的追求！

24.不强融让自己费时费力，并且无所得的圈子。

25.起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

26.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

27.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

28.自律路上未见成果，也不要因为别人冷嘲热讽，就停止了执行。

29.你就像突闯我生命轨道中的一颗恒星，我便有了新的运动起点，在我的世界里我运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你绕开了圈的弧度，我愿成为你的一颗行星。

30.你的想法会大幅度影响你的行为。当你的大脑告诉你“做不了”，你却仍然选择行动，结果就会开始改变。

31.吃得杂不用药，心情好百病消;动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

32.当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。

33.生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。

34.生命源于运动，止于心痛。

35.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

36.机会是留给努力奋斗的人的，有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。

37.很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。

38.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，祝愿你精神足，身体好！

39.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

40.健全的精神寓于健全的身体。

41.谁说我们一定要走别人的路，谁说辉煌背后没有痛苦，只要为了梦想不服输，再苦也不停止脚步。